Švestky

švestky patří mezi ovoce s vysokým obsahem vlákniny a tím pochopitelně udržují naše střeva ve zdravé pohotovosti. Je všeobecně sušené švestkyznámo, jak švestková šťáva, nebo kompot, pomáhá po porodu či operaci rozhýbat střeva. Mají příznivý obsah provitamínu A, vitamín B1, B2. Velmi cenný je jejich obsah minerálů jako draslík, fosfor, vápník, hořčík a železo.

Sušené švestky a jejich účinky:

Článek spokojená střeva a švestky

  • posilují imunitní systém

  • působí proti zácpě a posilují peristaltiku střev

  • příznivě působí na nervový systém víky obsahu vitaminů skupiny B

  • vysoký obsah draslíku

  • více o účincích švestky


 

Možnosti řazení